Lagun guztientzako gutun bat, covid-19-tik urruntzeko gomendagarria

Lagun maitea,
Inoiz baino gehiago, behar dugun garai honetan, elkarri laguntzea gure eginkizuna bihurtu da. Elkarrekin pazientzia eta baikortasuna aurrera egiten dugu ziurgabetasunaren aurrean.
Geure buruaren osasuna eta ongizatea babesteko lan handia egiten dugunez, COVID-19 eragozteko gure metodoa partekatu nahi genuke. Espero etekina atera dezakezu.
Lehenik eta behin, aurpegiko maskara eraman behar duzu etxetik kanpo, hau da nire ustez garrantzitsuena
2an, saiatu besteekin eskuak ez ukitzen
3.a, etxera itzultzerakoan, hil itzazu bakterioak% 75 alkohol gutxiagotan
4an, saiatu ariketa gehiago zure gorputza nahikoa indartsu egiteko
5ean, ur gehiago edan egunero.
Paketea lortzean,
1ean, hil birusa lehenengo,
2.a, mesedez, gorde 3 orduz baino gehiago leku lehor eta haizetsu batean, emaitzaren berri izanik, birusak ez ditu 3 ordu baino gehiago normalean airean biziko.
Gure bihotzak eta pentsamenduak komunitate globalarekin daude. Gure itxaropena baikortasun eta batasunaren balea izatea da, aurrekaririk gabeko denbora honetan nabigatzen dugun heinean. Elkarrekin gaude zurekin eta zure maiteekin.


Bidalketa: 20-20 ots. 14